看完素颜照，终于知道她哪儿变美了

接连着两档电影上映，周冬雨这两个月不是在宣传，就是在去宣传的路上。眼尖的网友发现，她正在进行时的《鹦鹉杀》宣传期状态真是美出新高度。

一生爱美的中国女人们自然不会放过学习机会，纷纷讨论她状态提升的秘诀。不过公平公正的说，这段时间高密度曝光在镜头前，周冬雨大概没有时间去做高功能保养。

更有可能的是她通过妆容、发型的改变达到高效变美，而且我们还发现，她最近的肌肤状态简直不要太饱满有光泽。

润而不油的饱满光感、轻透匀净没有斑驳粉感，这不就是大家都在追求的缎光肌吗！都是谁在夏秋交际的时候拥有这种肤质啊？

如果说周冬雨一直都是这种好状态，那么“变美”一说就不存在。

前段时间她大方晒了几张素颜live图，虽然这个状态已经很无敌了……但我们貌似能在她的两颊和下巴区域看到些肌肤敏感留下的痕迹，有点泛红、有点干燥，原来美女的悲喜总是相通的。

最近我们也收到越来越多周边人的泣诉，她们的痛点大致可以分为以下这几款：

1	用了一直以来最喜欢的底妆产品，但最近居然卡出天际……
2	闭口、痘痘长到飞起，夏天的时候都没那么惨。
3	每天都在为肌肤泛红+反黑苦恼，而且脸好痒啊啊啊啊啊！
4	洗完脸紧绷到以为要“回春”了，结果5分钟后显老10岁？？？

大家的皮肤都发生了什么？换季敏感呗！

今天这篇我们邀请到皮肤科医师、中国非公立医疗机构皮肤专业委员会秘书长吉喆来为大家解答换季敏感的那些事儿，干货含量有点高，建议全神贯注读懂读透。

一到换季脸就开始发干发紧，上妆还会卡粉斑驳，这是为什么？

皮肤的状态是随着季节变化而改变的。进入秋天后，天气干燥、早晚温差大，皮肤经皮水分丢失增加，容易出现干燥、紧绷、粗糙、泛红甚至敏感等症状。而且经过一个夏天，皮肤屏障多多少少会因为日晒、高温等原因造成某种程度的损伤。而上妆卡粉斑驳和经表皮水分丢失，屏障保湿功能差有关。

那肌肤敏感、敏感肌和过敏肌有什么不一样啊？分别如何应对？

皮肤敏感是任何皮肤类型都会有一个敏感的状态，在接受外界刺激后都有可能出现的红、痒、热、小刺痛等，这称为皮肤的敏感状态。一般不需要特别处理，不滥用护肤品、化妆品；护肤品选用温和保湿产品，生活中避免引起敏感症状的原因。

而敏感皮肤是皮肤一向都处在不耐受的状态中，分为先天和后天性。先天敏感是由于遗传因素及体质造成的皮肤敏感；而后天的敏感皮肤大多数是由于护肤不当，“作”出来的。

并且现在很大一部分人并非真正意义上的敏感皮肤，而是主观敏感，或者偶尔发生的敏感事件就把自己判断为敏感皮肤。皮肤屏障由皮脂膜、角质细胞和细胞间脂质三部分构成，无论哪部分受损都会造成一系列敏感问题。

在护肤品选择上，尽量选用不含香精香料、刺激性成分的护肤品，也不要选用过于厚重的产品增加负担。

除此以外，过度清洁也是不可取的。譬如在敏感期使用去角质、磨砂类洁面产品、做小气泡、过度卸妆（二次清洁，卸妆棉反复过重过度摩擦）都会造成皮肤表面油脂大量流失、角质细胞厚度受损，从而使皮肤屏障受损。另外，光老化也会导致角质层细胞间脂质中的胆固醇含量减少，影响皮肤屏障功能，所以我们要注重防晒。

过敏皮肤则会出现明显的过敏症状，我认为它到达了疾病的程度，因为接触了过敏原之后出现有边界的接触性皮炎，最常见的是使用了一些不恰当的面膜，或者是一些变质化妆品等，之后脸上出现一些红疹、瘙痒、刺痛、脱屑等症状，需要就医治疗。当出现更严重的面部肿胀渗出，以及最紧急的喉头水肿的情况，需要立即就医。

秋天痘痘长得比夏天还旺盛，但脸居然还非常干，为什么？

大家可能会误以为只有夏季是痘痘重灾区，因为夏天油脂分泌旺盛。可入秋后皮肤干燥痘痘为什么还频发呢？此类情况大多是皮肤屏障受损导致皮肤过于干燥、油脂分泌多和老废角质阻塞毛囊开口引发长痘，这时不能一味的只考虑控油清洁，不然会令皮肤陷入恶性循环。过度清洁还可能导致出现泛红的问题，或者导致屏障累积损伤，在秋天湿度下降的环境因素下导致脸部泛红等敏感问题逐渐显现。此时，做对保湿是正解。

最近皮肤红黑红黑的，夏天防晒也很到位，这是什么原因造成的？

黑可能是夏日防晒不到位出现的黑色素活跃导致的色沉，但红大多都是皮肤屏障受损导致的敏感。因为夏天的防晒不仅需要防太阳的直射，还有容易被忽视的玻璃折射光、漫散射等，无处不在的紫外线造成皮肤屏障的损伤，光老化和导致皮肤发红、发黑。又或者是皮肤被氧化，皮肤暗沉的感觉可能是过度的油脂被氧化造成。

除此之外，皮肤发红还有可能是敏感、过敏的角度。很多人可能认为秋季很干燥就天天使用面膜来“保湿”，但这样可能造成皮肤过度水合，发红、敏感，严重的还会导致水合性皮炎。还有一部分人觉得夏天过了、秋季紫外线弱了，防晒变得可有可无，这很可能导致一个夏天都没晒伤的你，在秋天晒的“红黑红黑的”。

有什么办法可以提前预防秋冬换季时的肌肤敏感问题？

首先不能过度清洁皮肤，还需避开含刺激性成分的护肤品，如加速屏障剥脱的酸类，A醇类，特别是一度风靡的家用刷酸产品还是避开为好。不过量使用护肤品、面膜，这些极易造成皮肤负担从而造成皮肤屏障受损导致敏感问题频发；同时这期间可以将日常使用的美白、抗衰类精华停用，改成相对更能安抚肤况的维稳型精华。

再则饮食上需避开日常易敏、刺激性食物，生活环境中注意最易忽视的空调启用前的清洗，以及注意排查其他外源性过敏原，如花粉、宠物毛、床上用品是否勤换等。

我们经常提到洗脸和护肤的关系，大家可能也都做的非常“好”，但有没有一种可能，脸洗的太好也会出问题？

早上起床洗脸刷牙，大概很少人会对此有疑问，但来自法国的药剂师Natacha Bonjout的护肤秘诀却指出：早上不洗脸反而对皮肤更好！

Dr.Bonjout在美版VOGUE的采访中提到：“早上清洁肌肤会去掉肌肤在夜里分泌的健康皮脂，这层皮脂能够形成天然的保护屏障，过度的清洁可能会导致皮肤受损、菌群紊乱等问题，去掉这层对肌肤有益的保护膜非常可惜。”

不过，不做晨间清洁意味着夜间清洁更加重要。

Dr.Bonjout每晚都会用油性配方的卸妆产品彻底卸除彩妆，充分乳化直到没有油膜感，再用温和的氨基酸剂型洁面乳去除残留物。她认为，做好这个程度的清洁工作肌肤就已经足够干净，也能够充分吸收护肤品带来的滋养；经过一个晚上的休息和修复，晨间清洁将会打扰肌肤的平衡。

取而代之的是用清爽的柔肤水、精华水一类的产品来唤醒肌肤，如果有多余的油脂，拿化妆棉擦除也就足够“干净”。常年受到换季敏感困扰的林允也是这个晨间清洁方式的追随者，起床之后，她会用精华水打湿的化妆棉片擦拭肌肤，敏感时期她会用维稳类精华做后续的护肤工作，避开功效型护肤品，稳稳的度过换季过敏期。

当然，如果你的肤质属于油性肌的话依然可以选择适度清洁，再用不刺激的护肤品给肌肤保湿+降敏。不过更重要的是勤劳更换寝具、调整好作息，并且尽量在换季时期清淡饮食，才能够最大程度保护肌肤，不让自己收获一张敏痘皮。

无论何种肤质，换季期间最容易感受到的挫折就是上妆前后的卡顿感、不服贴和持妆度大扣分，这是因为肌肤受环境温度影响，皮脂分泌会从多减弱。

加上环境湿度降低，角质也愈发变得干燥，遇到粉质产品上脸就会成团堆砌。

试试Goss大叔的

换季底妆大法

1	妆前用乳液或面霜充分按摩，并停留5-10分钟滋润每一寸肌肤，尤其是经常干燥卡粉的区域可以着重护理。
2	用爽肤水湿润化妆棉片擦拭掉多余的油脂，上一步被滋润的干燥角质也可以被一同擦除。
3	在肌肤微微湿润发粘的时候用流动性强、保湿成分高的底妆，以美妆蛋拍打手法，让妆容均匀服贴在脸部。
4	用定妆喷雾全脸定妆，注意一定要使用足量，并使用扇子等工具加快成膜速度；如果面部有点出油可以用少量的粉饼压压油光，手法轻柔，避免刮蹭底妆。