很久以前在书上看到过这样的话：“看一个人的身材，就大概知道他的修养。”在拥有好身材的青春年少，我觉得这句有点夸张。可等到自己一路摸爬滚打着长大，我才意识到这句话的隐意：“如果你缺失了这种修养，那你变形的身材和你早衰的颜值，会让你的心在一直都看脸的残酷现实中无力，得不到优秀又富含正能量的内在可拼！”
生活中肥胖已经从孩子开始，很多90后甚至也提前步入发福的状态，周边男男女女一片忙碌的声音里，没有积极、阳光和健康，只有浮躁、功利和疲惫。你胖就会显得不好看，我不相信这样的你内心深处会没有一丝自卑，胖是很多疾病的根源，即便是从健康出发，你瘦一点也会让你更快乐。
缺乏自我管理的能力，懒惰贪吃无知，自我放纵不负责任，从大处说，你能有什么毅力修炼出好的内在？从小处说，你的身材不好看颜值指数低，就会缺乏市场竞争力，久而久之都会转化成负能量，你还有什么可和别人拼的？年轻时胖了会显大至少五岁，不再年轻时胖了显老十岁都不止。
修养就是约束自己行为的能力和素质，不论男女如果连自己的嘴都管不住，连自己的身材都不在乎，你又拿什么去证明自己是个有实力的人，一个对自己的身材和健康都付不起责的人，又拿什么对工作对爱人对梦想负责？在当下社会，慎独和克制才是最佳生产力，而且这一点上男女平等，谁先拥有谁就赢。很多女人都开始拥有里独立的意识，如果你能瘦点又好看点，钱包里又装着自己的钱，这样的独立才会拥有被尊重的前提条件，为你赢得平等和公平。
要想达到减肥的最好效果，就需要锻炼+饮食+自控力。好的人生都是需要汗水堆积的，锻炼如果有时间当然是健身房最佳，还有专业教练指导。当然，如果你不想去健身房，要自己锻炼那也是不错的。
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发表于 2018-5-30 13:30:41
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