微塑料已经成为一个严重的全球性问题，51吨微塑料正在污染我们的海洋。微塑料的一个主要来源是洗衣服——尤其是那些用合成面料制成的衣服。专家们表示，洗一次衣服会造成700,000到1200万片微纤维脱落。据估计，海洋中35%的微塑料是洗衣造成的，严重危害着海洋生物。
“它们正在将海洋变成一碗巨大的塑料汤，”普利茅斯大学的海洋学家Imogen Napper博士告诉《Vogue》，“研究表明，微塑料可以被[海洋生物]摄入，一旦摄入，可能会影响生物的行为或生物过程。”而且，受微塑料影响的不仅仅是海洋——它们还开始通过种植农作物的废水和土壤进入我们的食物链，并污染着我们呼吸的空气。
幸运的是，我们都可以做出一些简单的改变，让洗衣服不再制造微塑料问题。以下是7个简单的步骤，今天就开始吧。
1. 告别腈纶衣物
涤纶、尼龙和腈纶等合成纤维占据了我们衣柜60 %左右的空间，因此避免使用这些面料是你可以做的最简单的改变之一。这其中也包括涤棉混纺面料，尽管起初有研究表明这种面料可能比全合成材料脱落的微塑料更少。“我们发现腈纶释放微塑料的数量是涤棉混纺的7倍。”Napper博士说。
2. 买一个微塑料过滤器
内衣和健身服之类的衣服难免要使用合成面料（对于这种情况，再生塑料[1]可能是更环保的选择）。不过，现在有些产品可以收集从衣物中释放出来的微塑料，比如用来装人工合成衣物的洗衣袋Guppyfriend和可以收集微纤维的洗衣球Cora Ball。还有微塑料过滤器，插入洗衣机后可以阻止微塑料进入水道。
3. 选择低温快速的洗衣程序
选择低温快速的洗衣程序也可以减少微塑料的脱落。最近一项研究发现，在15℃下洗30分钟，与40℃下洗85分钟的普通程序相比，释放的微纤维数量要少30%。研究人员说，如果欧洲每个家庭都这样做，每年就可能减少3800多吨微塑料。
4. 尽量将洗衣机装满
我们都知道，洗满一桶衣服自然是更环保的，因为既省水又省电。但这样做还能减少微塑料的排放，因为衣服之间的摩擦减少，水与织物的比例也降低了。“研究[发现]减少用水量有助于减少纤维脱落的数量。”Napper博士解释道。
5. 避免使用精细洗衣程序
同样，避免使用精细洗衣程序——一种用于针织品和内衣的更温和的设置——也可以减少微塑料的脱落。2019年的一项研究发现，精细洗衣程序的用水量是普通程序的两倍，平均每次洗涤会多释放80万片微纤维。
6. 购买二手衣物
洗新衣服会比洗旧衣服释放出更多的微纤维。研究表明，最初八次洗涤中会有更多的微纤维脱落。这意味着延长服装的使用寿命或购买更多的二手衣物可以带来积极的改变。“我们发现，在最初的几次洗涤中，更多的纤维会从衣服上脱落，之后每次脱落的数量会趋于平稳。”Napper博士说。
7. 少洗衣服
减少洗衣服的次数也许是解决微塑料问题的最简单的方法。 “只在需要的时候洗衣服。”Napper博士建议。不洗衣服更环保？这样的偷懒借口我喜欢。
