24 hours with Zhou Yiran周依然

在电影《涉过愤怒的海》中，我们再次看到周依然作为演员极具爆发力的一面。与之对立的，是生活中的她总带有一股绵延生长的安静力量，不疾不徐，却又直击人心。这种淡然源自出道以来不同的文艺角色对她的融合塑造，源自她多年学习古典舞的沉心静气，也源自儿时的她远离网络心无旁骛的成长方式。在不与外界联系的过程中，周依然反而愈显丰盈。她专注于自我，以无限充实，抵达旷野之外。

VOGUE：

一个人在家时，如果不上网，你一般会做什么？

周依然：

平时在剧组拍戏，作息会不规律，所以休息时更多是睡觉、吃饱、修身养性。如果有多余的时间会看一些喜欢的东西，比如纪录片。精力允许的话，我会练普拉提。

VOGUE：

你的手机屏幕平均每天使用时长是多久？

周依然：

四个小时，比上周下降了34%。这两天都在工作，会看手机少一些。

VOGUE：

你如何看待“No Signal”这个主题，你觉得它对生活、自我以及亲密关系带来了哪些积极影响？

周依然：

我是可以做到“No Signal”的。假设让我在一个山里面待三个月，我是完全可以的，前提是先把工作安排好，也和身边人说好。本质还是要看工作是否需要信号，比如有些人工作确实离不开手机。但一定要给自己有所规定，解决完工作就要放下手机，不然可能就会无底线，一整天都在看手机，那其实这一天也没做什么。每天都要规划时间，比如几点运动，几点看剧本，到点就去做。网上接收的信息都是相对的，不乏虚假，还是要在生活中充实自己。

VOGUE：

如果要去一个物资充沛但没有信号的小岛待一天，你一定会带的东西是什么？

周依然：

如果物资充沛，那戴个墨镜防晒就好了。

VOGUE：

不与外界联系，你会觉得自己孤独吗？还是会为你带来另一种精神上的丰盈？

周依然：

不上网，我反而更充沛，是一个更专注于自己的过程。

VOGUE：

最近你有哪些被自然治愈的时刻？

周依然：

我去阿勒泰拍了一个戏，那里真的太治愈了。我觉得阿勒泰是一定要去的地方，哪怕只是待在那儿，都会觉得很美好。拍完戏回到城市后，我经常想起阿勒泰每天晚上的星星。那儿的牛都一样，每天埋着头一直在吃草，可以吃一整天，从远处看它们就像假的一样，非常静态，还挺有冲击力的。我在阿勒泰当地也感受到了《我的阿勒泰》这部剧的立意：褪去浮躁，找到真实的自我，然后你会选择什么样的生活。

VOGUE：

你在微博留下了很多松弛且温馨的生活记录，很好奇你的理想生活是怎样的？

周依然：

我的理想生活其实真的就是远离网络。希望能找到一个气候舒服、自然风光好、有花园的地方，然后有两栋房子，一栋给家人住，一栋给我住。因为我希望和家人住在一起，但又不希望天天住在一起，离得近很重要。我肯定会养宠物，还会自己种点菜，比如小葱，每天割一点儿，很快它们又长出来了。我弟弟就在阳台种了草莓，又香又甜，很有收获感。

VOGUE：

你有没有喜欢的纪录片可以和大家推荐？

周依然：

我之前看过一部纪录片《生门》，是讲妇产科每天来来往往的人。这个真的把我看得很难受，看完得缓好一会儿，它给到我们的东西很重。因为我还没有生过孩子，如果某一天需要我表演这个，我觉得得有一个看了能让我感同身受、共情的情绪，所以看纪录片对表演也是一种积攒。

VOGUE：

《三悦有了新工作》《无价之宝》《涉过愤怒的海》接连播映后，更多观众认识了你，许多同行前辈也夸赞你很有灵气，你如何理解灵气？

周依然：

我真的不知道。但我喜欢猫，喜欢小动物，我特别喜欢看CCTV-9的《动物世界》《全景自然》，喜欢到能看一天。每个人的理解不同，我在野生动物身上看到我理解的灵气。最近看《全景自然》拍了一种鸟，它在类似信号杆的地方筑了一个很大的巢，特别高，很冷，附近的叶子全掉光了，看起来也没有吃的，荒郊野岭中只有寒风和雪在飘，但鸟儿很稳地坐在巢里一动不动，感觉它打算闭着眼睛扛过寒冬，因为它要坚守孵化巢里面的宝宝，大概有四个鸟蛋。我真的不知道它吃什么，到了开春宝宝就孵化出来了。鸟爸爸和鸟妈妈每天出去捕鱼，但四个鸟宝宝实在喂不过来，动物有生存的本能，会去抢食物，其中有个鸟宝宝抢不过其他兄弟姐妹在巢里饿死了，鸟妈妈就把它扔掉了。它们也不是演的，完全是记录。看完觉得很神奇，万物皆有灵。