“沙漠皮”冬季求生明星保湿大法找灵感

冬天护肤首要难题就是皮肤干燥，尤其是在北方历劫的沙漠皮们。天天补水，天天缺水，皮肤就像干涸的蓄水池，似乎怎么都蓄不满。

为了补水，明星们也是各出奇招，发明出各种独家补水保湿法：

女星伊能静是出了名的会保养，她分享的“油敷法”，是先蒸脸打开毛孔，之后涂上护肤油，用刮痧板或者用手按摩后，再用热水泡开纸膜，敷在脸上三分钟帮助吸收，可以达到很好的润泽肌肤效果，上妆时也可以用油来提升服帖度和均匀度。

邓紫棋推荐的“七水修复法”，简单来说也是多次重复利用化妆棉湿敷和按压的方法来帮皮肤补水，一共重复七次，据她说有“改变人生”的强大效果。

董洁则是以油养肤，先喷上保湿喷雾，然后将精华油在掌心温热揉搓，然后轻轻按压在脸上，配合下巴到耳根、嘴角到耳中、鼻翼到苹果肌的简单提拉按摩手法，帮助吸收。

还有日本美容教主佐伯千津的“水乳灌肤”法，则是将精华和乳液混合厚涂在面部，再覆盖一层湿敷棉和保鲜膜，帮助皮肤滋润保湿。

这么多五花八门的补水保湿方法，还有不计其数的补水产品，对于不同年龄和肤质的人或多或少都会有些效果。但是补水作为最常见最基础的护肤操作，也伴随着不少谎言，夸大的功效、名不副实的成分，都可能让人掉入智商税的陷阱。

“深层补水”只是噱头

“深层补水”这个名词想必你应该相当熟悉。但是“深层”这个词本身就很含糊，到底有多深？是深到皮肤真皮层还是基底层？实质上护肤品就是作用于肌肤表皮层，尤其是角质层（角质层为表皮层最外一层，是皮肤最为重要的屏障），是不可能渗透到肌肤底层的，毕竟皮肤可是保护异物不要入侵身体内部的免疫器官。有些品牌会宣称添加了小分子的xxx，可以渗透到肌肤底层，那都是营销手段，并不代表真实效果。

真皮层压根不缺水！

护肤品是否能渗透到真皮层且不说，问题是我们皮肤的真皮层根本不缺水。“我们的皮肤深层是不缺水的，不需要补水，也无法从外界补充水分到皮肤深处。”新加坡国立大学医学院博士、护肤成分派专家小本Brant告诉我们。真皮层的水分来自皮下组织、毛细血管等，是由我们摄入的水分转化而来，含量比较稳定，跟涂什么护肤品一点关系都没有哦！

吸收快也可能是挥发快

吸收速度也是评判一个护肤品的重要指标，但是要知道，不管是化妆水还是乳液，一部分进入我们的表皮层最外面的角质层，很大一部分则是蒸发了。护肤品中添加的酒精和一些易挥发的辅助成分，会给人造成“这款产品很好吸收”的假象。

只让你补水不教你锁水

只补水不锁水，就像往没关下水的浴缸里灌水一样，水分穿梭皮肤而过不多停留，只是短暂的缓解了干皮而已。补水面膜敷再多，不用保湿面霜也是枉然！

不管油皮、干皮、混合皮，一到秋冬都是沙漠皮。脸干、手干、嘴唇干，鼻子干，哪里都干。

我们感觉到皮肤干燥，主要是皮肤角质层含水量降低，而角质层水分主要是由真皮层提供。真皮层含水量为70%-80%，传达到角质层为10%-20%。当角质层水分降低到10%以下时，皮肤会感受到明显干燥。角质层的水分会受到气候、温度、清洁方式、护肤品、皮肤屏障功能等变化而发生变化。当角质层含水量太低，干燥、泛红、瘙痒等等问题就开始出现了，所以敏感肌肤首要任务就是保湿。

前面我们说过护肤品到达不了皮肤的真皮层，但是补水产品只要能为表皮层尤其角质层补充水分，就够了！不管是补水面膜、爽肤水、乳液等等，都能暂时的为皮肤角质层补充水分，但是如何将这部分补进去的水分牢牢锁住，才是重点。

很多时候刚敷完补水面膜的皮肤水润亮白，感觉非常滋润了，所以后续不再使用面霜乳液等产品。但是睡一觉起来，皮肤又变得干燥，那是因为面膜补进去的水分，并没有被角质层“抓住”，而是蒸发到了空气中。角质层从排列整齐的丰盈状态，重新回到紊乱的干燥状态，这样的补水等于是无用功。

这就要说到最重要的一个概念：锁水比补水更重要！

“冬天皮肤需要吸湿剂、柔肤剂、封闭剂三种成分，合理配置这三种类型就可以了。”小本Brant告诉我们。吸湿剂帮皮肤补水，柔肤剂滋润角质，封闭剂形成保护膜来防止水分流失——这三者分工明确，形成一个补水保湿的闭环，才能让补水不做无用功。

常见的吸湿剂主要有甘油、透明质酸（玻尿酸）、透明质酸钠、丙二醇、丁二醇、泛醇（维生素B5）等，原理是从真皮或周围环境吸收水分到角质层中，尤其是甘油和丁二醇，是护肤品成分中最为常见的保湿剂之一，保湿性能极强也很便宜。“近些年神经酰胺、透明质酸大家族都有很多的衍生物推陈出新，前几年有锁水磁石（糖类同分异构体）也是很厉害的保湿成分。另外就是银耳多糖这类来自大型菌菇多糖类成分也越来越受欢迎。”小本Brant提到的这些明星成分都是不错的选择。

柔肤剂包括主要成分有霍霍巴油、角鲨烷、聚二甲基硅氧烷等。可以填充皮肤的角质细胞碎片间隙，使皮肤表面光滑柔软。

封闭剂则主要有矿脂（凡士林）、羊毛脂、鲸蜡醇、矿物油（液体石蜡）、硅氧烷衍生物等。通过在皮肤表面和表层角质细胞间形成一层疏水性薄膜来阻止或延缓水分的流失，很适合沙漠大干皮。

“基本的纯水类型产品，都会有吸湿剂。柔肤剂在乳液和面霜中都会有，比例不一定。封闭剂一般还是要在霜里才有的。”小本Brant说。但是，油皮和干皮，对于水分和油分的需求不一样，如何合理配置含有这些成分的护肤品呢？

就如户外徒步的洋葱穿衣法一样，补水保湿同样也适用于这一叠加法则。肌底液--爽肤水--精华--乳液--精华油--面霜，这些产品可以选择性的叠加使用，每一款产品也都有清爽到滋润的不同选择。少了加，多了减，灵活组合自由叠加，更重要的是，最后用含有封闭剂的面霜或精华油来锁住水分。

保养达人伊能静和董洁，都不约而同的推荐了以油养肤，我们简单将两位的用油法则总结了一下：

精华油+粉底液=妆容更服帖

把精华油滴到粉底液中，可以让底妆更服帖，不易卡粉脱妆。

精华油+补水面膜=密集滋润

先用精华油轻薄涂抹全脸，再敷上补水面膜，可以加速精华油的吸收。

保湿水+精华油+热敷=迅速缓解干燥

先用一层保湿爽肤水，再用掌心温热精华油后按压在面部促进吸收，再敷上温热毛巾（不能太烫）。如果极度干燥，以上步骤可以重复一遍。

蒸脸+精华油+按摩=保湿排水肿

先蒸脸帮助毛孔打开，涂抹上一层精华油后，再用按摩板沿着脸部肌肉走向来提拉按摩。精华油可以帮助减少按摩板对皮肤的摩擦，同时还能更好吸收。

油皮和敏感皮的选油Tips

不过，对于油性和痘痘肌来说，可以选择以挥发油为主的植物油，有抗炎、抗氧化成分的护肤油，涂抹后仅仅留下一层超薄的修护油膜，不会造成肌肤负担。

另外佐伯千津的水乳灌肤法或者邓紫棋的七水修复法，敏感肌肤要慎用，因为敏感肌本来屏障就处于“开天窗”的状态，过量的保湿成分对它也是一种负担。敏感肌不适合选择含高油酸的植物油如鳄梨油、甜杏仁油，使用四周左右就会降低细胞间脂质的致密性，进一步破坏屏障功能，甚至导致红斑的现象。敏感肌较适合低油酸的红花籽油、月见草油、葵花籽油、琉璃苣油或霍霍巴油、角鲨烷，配方中最好还有脂溶性的抗炎、抗氧化成分可更全面帮助增强抵御环境的能力。

医美手段改善皮肤缺水，目前最常见也是见效最快的当然还是美塑疗法，也就是我们常说的“水光针”。“水光针”就是采用微交联或非交联的小分子玻尿酸，通过真皮注射的方法，帮“抓水”能力不够的皮肤在真皮蓄水，并向表皮提供水分。水光针打完后有明显的经表皮丢失水分下降，同时皮肤保湿、提亮肤色、改善肤质。

美塑疗法“水光针”作为基本所有医美诊所都有的一种常见治疗项目，目前市场鱼龙混杂，相当多违法/违规操作，有很多容易踩的“坑”。

·只有3类械字号的“水光针”才能注射使用

“按照我国目前医疗器械分类的规定，水光针的针剂是属于植入人体的医疗器械，因此明确了水光针是属于第三类医疗器械的。”中国非公医协皮肤专委会秘书长吉喆主任告诉我们，“也就是说，非三类械字号的‘水光’产品，在我们国家是不允许通过破皮方式注射进入皮肤的。”

然而，只要你稍加留意会发现，市面上很多二类械字号甚至无医疗批号的水光针类产品，被偷偷以破皮的方式注射进入皮肤。“械2类和械3类产品审批所做的临床实验不一样，将械2产品注射使用具备着严重不良反应的可能，临床上有违规注射导致结节和肉芽肿出现，这种问题可能会伴随终身。”吉喆医生说。

市面上获得正规3类械字号的玻尿酸产品最常见的有华熙生物润致、冭活、嗨体水光、瑞蓝唯瑅等，认准这些品牌可以保证成分的安全性，降低侵入皮肤的风险。而械2类产品可以用在光电或微针疗程后以涂抹方式导入。

·交联的玻尿酸效果更持久更好？

吉喆医生把非交联和交联的玻尿酸比喻成珍珠奶茶里面的“奶茶”和“珍珠”。“玻尿酸可以是比较水水的质地，但是通过交联以后，就可以呈现出类似于果冻一样的质地，里面的‘珍珠’就是交联的透明质酸凝胶颗粒，‘奶茶’就是非交联的透明质酸溶液。”吉喆医生说。

打进皮肤以后“奶茶”也就是非交联的透明质酸很快就会被人体吸收掉，而“珍珠”一颗一颗的透明质酸就留存下来成为我们的微填充材料。所以并没有说哪一种透明质酸就会好哪一种就会差，实际上主要是看把它用在什么方面，打在什么层次，用它来起到什么作用。一般用在水光针里都是非交联或微交联玻尿酸，起到平滑肌肤、补水保湿的作用。

·水光针可以添加其他功效成分

现在很多医美诊所宣称可以基础水光针中加入很多其他活性物质，达到各种其宣传的神乎其神的效果，事实真的如此吗？

“把玻尿酸作为载体添加其他活性成分，也可以作为一种治疗手段，但是首先添加进去的东西也必须符合3类械字号，其次也要看这种活性成分的适应症是否可以用在面部。”吉喆医生说。目前在国际上常见的，有将肉毒素少量添加进水光针后的肉毒素美塑“水光”疗法，因为肉毒素可以抑制皮肤立毛肌的收缩，减少皮脂的排出，从而达到控油缩毛孔、改善皮肤的作用，在国际上对玫瑰痤疮也有不错的效果。有临床实验表明，一次注射后能看到皮脂和毛孔评分显著提高。

但是也并非可以随意将任何其他注射类成分添加到水光针中，“因为不同活性成分的厂家是没有联合测试的，所以混合在一起使用会存在一定风险。”吉喆医生说。这其实就很像有些药品混在一起吃会有副作用是一样的。

·胶原蛋白水光效果真的那么好吗？

皮肤缺水时，将玻尿酸注射到真皮层来帮助保湿，那么与皮肤衰老有关的胶原蛋白流失，是否可以将胶原蛋白直接注射到皮肤里解决？市面上流行的胶原蛋白水光针号称可以有效地提升皮肤的弹性和紧致度，使肌肤感觉更加紧致和年轻，真的是这样吗？“胶原蛋白打进去后会被降解成氨基酸，但是后面是否会合成胶原蛋白，还是取决于人体是否有启动合成胶原的信号和条件等等。对于胶原合成，我更建议采用光电类的手段，比如单极射频Thermage热玛吉等，可以帮助实现合成胶原。”吉喆医生说。胶原蛋白水光虽然有短暂效果，在激发成纤维细胞合成胶原的作用上还是没有直接的影响。