喉咙不舒服，鼻塞、流鼻水，猛打喷嚏。不论那一种感冒的症状先出现，第一个反射动作就是要尽速消除这些症状，药房里有许多治疗感冒的药物，宣称可以治疗多种感冒症状，有立即效果。在你购买这些宣称有极佳药效的成药，或请求你的医生开预防发炎的处方前，也...阅读全文>>
需要健身动力吗？不必再苦恼，Vogue 揭露名人们在世界各地的锻炼热点。如果连 Victoria’s Secret 名模与好莱坞演员们都为它们背书，这些健身房势必也能激励你塑造健康体态。阅读全文>>
排毒是这几十年来在健康养生话题上大家动辄提及的一个词。但排毒究竟是什么意思呢？它对我们是否有益？你该如何排毒？Vogue对排毒的益处进行了深入调查并向有关专家讨教如何切实从中获益。阅读全文>>
在考虑新年决心？Vogue 总结了 2019 最佳健康潮流，让你在制定新年目标时带入对健康的关注。在 2019 年，这种整全保健的思维似乎是要继续演绎下去的。在这里，Vogue抓住健康的潮流，为你的新年决心提供一点灵感。阅读全文>>
你身边可能会有人因为节食瘦了好多。你在羡慕TA的同时，却并不知道一些可怕的问题会随之而来——皮肤粗糙黯淡，法令纹变深，胸和屁股严重缩水，体重减了但坐下来还会有小肚子，蝴蝶袖也很明显，皮肤和肌肉都非常松弛，这样的身材一定不是你想要的，你理想...阅读全文>>
力量训练可以很好的提升心肺功能，还能在加速肌肉生长的同时稳定提高人体的基础代谢水平。力量训练好处多多，但在运动后也很容易出现肌肉和关节酸痛的情况。在这里我们为你推荐6种在冰箱里就能找到的常见食物，平时多吃一些就能帮你远离肌肉酸痛。阅读全文>>
探索不一样的健康新形式，一直是喜欢运动的人所热衷的，很有幸受邀参加了王府中環的蛇形美术馆北京展亭七月举办的展亭周末活动——健康工坊，体验了一种有益于身心的健康运动——“铜锣治疗”，对于这种瑜伽之前了解的并不多，于是怀着好奇心，也抱着揭秘的...阅读全文>>
结婚怀孕生子，女明星和超模依旧能维持好身材和健康的肤质。除了先天底子不错，她们在运动和吃上的坚持绝对比一般人更加倍。饮食上，最爱的就是营养全面的果昔，而这些果昔配方都是毫无难度的。阅读全文>>
理论上来说，坚持运动不但可以帮助减肥，保持身材，塑造身形，让皮肤变得更紧致，更能提升心肺功能和免疫力，让我们远离各种慢性疾病和感冒。但是，很多人在坚持运动一段时间之后，身体素质不但没有提升，反而越来越不好，这到底是怎么回事呢？阅读全文>>
让我们面对现实吧，当我们年龄增长后，会明显感觉新陈代谢开始变慢，30岁之前很容易降下来的体重，到了30岁后，多吃一口披萨多喝一口可乐都感觉很难减下来，所以当你的年龄变化时，一定要认真考虑改变运动方式，才能更好地自我调节。阅读全文>>
在减肥的初始阶段，很多人容易受急功近利心理的影响而去进行一些错误的实践，请记住，并不是所有的减肥经验之谈都值得去借鉴，想要健康减肥而且不反弹，一定要远离下面这6个最容易遇到的坑阅读全文>>
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