提前告别生理期 你会有怎样的感受？

我之前对提早手术绝经的认识有些幼稚。从十三四岁开始，我就遭受子宫内膜异位症的折磨。在子宫外出现类似于子宫内膜的细胞是让人非常痛苦的疾病。一直到我三十多岁的时候，我都处于持续的疼痛中。在严重的时候，我甚至会呕吐并几乎昏过去。除此之外，我还患有经前焦虑症(PMDD)，这意味着我有时会出现严重的情绪低落，让我想要自杀。我别无选择，只好在35岁时将子宫全部切除，并切除了卵巢。我做过几次手术并尝试了各种药物，但是子宫内膜异位症和伴随的疼痛总是会再度袭来。

我并没有真正为提早手术绝经做好准备。我太专注于如何摆脱严重的身心痛苦，以至于没有真正考虑这一点。切除卵巢后，我感觉好像摔下了悬崖；我的激素水平一路下滑。我在一夜之间从绝经前期进入了绝经后期——如果是自然绝经，这会有几年的过渡期。

应对症状

我以为会有潮红，但事实上这是少数几个我没有出现的症状之一。我身体多处有骨痛和关节痛，有时极其疼痛。我会感到心悸和焦虑，尤其是当我的激素水平低时。我感到极度疲劳，我要用尽浑身力气才能站起来。还有脑雾——它还没有完全消失。我的头脑糊涂，会想不起要说什么。

症状虽然在减轻，但一直存在。我一直在努力寻找合适的激素替代疗法(HRT)。现在我会植入雌激素和睾丸激素颗粒，每六个月左右植入一次。它们会起作用，但并不是完美的解决方案。在植入激素以及激素用完时，我会产生与经前症状类似的症状，包括情绪低落、头痛和疲劳。

需要支持

刚开始时，比症状更难应对的是孤立感。我经历的事情似乎没有其他同龄人经历过。六年来，我好像患了慢性病。我不想提醒人们我切除了卵巢，但这确实会影响生活的方方面面。

提早绝经使我意识到女性在很多时候是通过生殖器官来定义的。我没有孩子；我不认为自己有很强烈的母性，但是我做得不够好，在子宫切除术之前甚至没有考虑过要孩子。我没有选择冷冻卵子，因为我当时只想把手术做好。有时候，我对自己没有孩子感到难过，但最难应对的是其他人的反应。我不认识的人会问我一些非常私人的问题，然后发现我没有孩子。

对于那些提早绝经的人来说，寻求支持很重要。关于提早绝经的许多问题都被误解了。我现在是“雏菊网络”(The Daisy Network) 的志愿者，该网络是为卵巢早衰 (POI) 和提早绝经的女性服务的慈善机构。在这一领域，医疗保健专业人员的教育水平普遍较低，许多妇女和女童饱受痛苦。我想利用自己的经验来帮助其他人。

全世界大约每100名妇女就有1人在40岁之前提早绝经。如要进一步了解10月18日的2019世界更年期关怀日，请访问imsociety.org。