每个人都应该拥有的6个抗焦虑APP
文章导读
生活在现代生活中,很多人都或多或少有焦虑的情况出现。有些焦虑是可以缓解的,所以掌握一些无需药物的应对机制很重要,我们更倾向于通过自然疗法来缓解焦虑,比如瑜伽、品茶、冥想、调整呼吸等等。
有些焦虑是可以缓解的,所以掌握一些无需药物的应对机制很重要,我们更倾向于通过自然疗法来缓解焦虑,比如瑜伽、品茶、冥想、调整呼吸等等。不过最近我们发现,很多APP可以来帮助遏制焦虑,从涂色画到放松的音乐。感谢互联网的发展,让我们能借助这些APP来解决生活中的问题,编辑作为一个不太舍得在APP上花钱的人,以下这6款缓解焦虑的APP都是免费的。
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