您现在的位置: 首页     >    美容    >    瘦身

告别蝴蝶袖 7个瑜伽动作有效紧实手臂

作者:Oliang(译) 编辑/Cynthia Huang 时间:2012年4月29日
内容来源:VOGUE时尚网  

文章导读

你的手臂为那些夏日清凉上装准备好了吗?不用依靠哑铃,瑜伽就能帮你塑造完美的手臂线条,甚至能有益整个肩部、背部和上半身。每个花十几分钟练习这7个瑜伽动作,坚持一周你就能看到明显的效果哦。

告别蝴蝶袖 7个瑜伽动作有效紧实手臂

每个人都想要拥有一双紧实、匀称健康的手臂。下面介绍各种针对手臂的瑜伽练习,通过定期的练习,能够有效的改善手臂线条。这些动作由易到难,如果你是初级练习瑜伽者,后面的倒立动作可能对你有难度,那一定要在老师的指导下循序渐进的练习。

将本文分享到

更多关于  “瘦手臂、紧实手臂、瘦胳膊、蝴蝶袖、瑜伽瘦手臂、瑜伽动作”  的文章

你可能还会喜欢

更多相关网站内容

关注官方微信
VOGUE VIP专享
开启互动之旅

将文章:告别蝴蝶袖 7个瑜伽动作有效紧实手臂
喜欢到个人空间我的喜欢中。

喜欢理由:

喜欢成功

经验: +2 , 金币 +2

您的喜欢已完成,如您需要查看或者管理喜欢列表,
请点击"个人空间" "喜欢"

已经喜欢

 

您的喜欢已完成,如您需要查看或者管理喜欢列表,
请点击"个人空间" "喜欢"