没有私教、营养师和保姆 如何像明星一样产后成功瘦身

根据澳大利亚墨尔本大学的研究人员Meredith Nash的调查，一些女性把自己生产前增加的体重、产后减少的体重和明星相比后发现相差甚远，她发现相对30岁左右的产妇，20岁左右的产妇更容易形容产 后的自己“肥胖”。Meredith认为年轻的女性更容易受到电视和杂志的“文化冲击”，也就是对于明星产妇的大量报道会让她们有更大的“要变瘦”的压 力。但是如果以此为目标的话，其实算是不切实际的期待。回归到本质，减肥的关键还是健康的饮食和锻炼，即使你没有一百万美元的预算，我们依然有办法让你回 到怀孕前的体重。