韩星减肥再出新招 “手掌饮食法”科学么?
文章导读
即便再瘦的女孩,对“减肥”二字都有着不可逆的执念,从运动到节食,不厌其烦的尝试各种方法,在疯狂种草与拔草的道路上永不言败。而向来标新立异的韩国明星们也再出新招,一种名叫“手掌饮食”的减肥法火爆了网络,如此新奇的概念是真有效还是炒噱头?来,我们一起问问专家。
什么是“手掌饮食法”?
顾名思义就是将手掌作为量尺,计算食物的大小与分量,针对不同的食材有不同的对比方式。
(图片来源:YouTube)
肉类标准:掌心大小
无肉不欢再也不是男人的专利了,现在很多的女孩子也加入了这个大队伍中,除了早饭外,会用各种各样的理由选在在午饭、晚饭、甚至宵夜吃肉食来犒劳辛苦的自己。而在“掌心饮食法”中,如图示意,以不超过一个掌心为原则。
(图片来源:YouTube)
蔬菜标准:拳头大小
而蔬菜的部分就是用拳头来做计算,对于不爱吃菜的女孩而言,只要想办法摄取到身体基本所需的份量就好了。
转载声明
本内容系VOGUE时尚网原创或经官方授权编译转载,严禁以任何形式或方法转载或使用,违者追究法律责任。
将本文分享到
你可能还会喜欢
- 精华打底 底妆贴•润•透 BURBERRY「千金妆前乳」全新上市
- 潮湿高温会让颜值减分?还真不是脸的问题……
- 纯正意式空间 点亮美丽江城 帕尔玛之水精品店入驻武汉万象城
- 不惧油光,安心战痘,欧缇丽“战痘小绿瓶”新品出击! 见证14天*实力清痘,安心控油,清爽一整夏
- tamburins香氛免洗抗菌手部凝胶全新上市 随身而伴的安心香气“手护”
- 焕白紧致 光耀无龄 CPB肌肤之钥倾献耀白焕亮淡斑精华乳
- 阿玛尼LIP POWER「权力」唇膏 全新4色 炫彩上市 权力狂想 千面由我
- 轻透有光 匀皙焕白 CPB肌肤之钥光透白焕采妆前乳耀新升级
- Chantecaille香缇卡携手陈飞宇演绎《真实三部曲》
- BYREDO推出限定复刻版Mister Marvelous非凡先生淡香精