口腔清洁很重要 可行的常保口腔清洁的方法

首先就是要养成清洁牙齿的好习惯，每天两次刷牙，采用巴氏刷牙法，并且配合牙线清洁。另外还要定期洗牙，定期洗牙可以有效地预防牙龈炎和牙周疾病。想跟大家分享一款牙膏——德康美1905系列洁齿去渍牙膏，专业去渍，因为长时间吸烟饮茶 ，我们的牙都会有牙渍，不认真清理会影响美观问题。

而且这款牙膏也是专为吸烟人士和喜好咖啡红茶人士研制，帮助预防和对抗牙渍形成。挥别牙渍尴尬，时刻展现良好笑容。 不添加PARABEN防腐剂，主要针对去渍，防蛀。

除了使用牙刷刷牙外，还可以使用电动牙刷，清洁能力强，可以根据各人的牙龈情况自由控制刷牙时间，用起来也十分省力。这里想跟大家分享一款硅胶材质的电动牙刷，FOREO电动牙刷，刷头3-6个月换一次，机身终身可以使用。ISSA的硅胶牙刷能温和的清洁牙齿和牙龈。

牙齿与牙齿间的邻接面与牙缝部位，也应该使用牙线或牙缝刷才能彻底清洁干净。善用牙缝刷与牙线，牙线棒：比牙线更能照顾到口腔的各个位置，而且独立一根包装，卫生且方便。牙缝刷：分尺寸大小，可以根据自身牙缝的宽度进行选择，独立包装，也非常的方便卫生。

冲牙器也是很不错的选择，通过喷水来冲掉牙垢，档位可以根据需求进行调整。Waterpik洁碧拥有100多项专利技术，采用的都是IPX7级防水设计，可以直接用自来水冲洗，保持日常清洁卫生非常方便。

另外日常还可以常备口气清新产品，口喷是一个比较方便携带的产品，随时都可以拿出来使用，避免尴尬。漱口水也有独立包装的，便于随身携带非常方便。