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没有运动习惯的人怎样通过“吃... 比起节食，运动显然是保持身材以及减脂的更好方法，但如果你的现在的身体素质、心肺功能不允许经常性高强度运动，或是从来都没...
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别再迷信酵素了 减肥时你更需... 如果你觉得，即使不运动，经常喝含有酵素的饮料也能减肥，那就大错特错了。酵素的主要作用是帮助平衡消化系统的功能，改善消化...
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世界上身材最好的人告诉你25个... 如果你在看模特们在走红毯时内心产生过“我也想像她一样”的想法，放心，你不是一个人。谈到热辣的身材、无瑕的肌肤，超模Gig...
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美臀流行了6000年？关于臀部你... 不管是艺术作品、诗歌亦或时尚界，几乎没有不涉及到赞扬女性的一个性感部位：臀部。Beyoncé、Nicki Minaj、Kim Kardashian这...
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减肥前搞清这6件事你会帮你更... 减肥前首先要关心的是什么？你需要的既不是借鉴明星们各种自虐式的减肥方法，也不是精打细算的计算每天摄入的每一粒米的热量，...
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超市里这7种“健康食物”会让... 健康的食物在为我们补充能量的同时还有更多改善身体机能的作用，比如维生素可以提升免疫力，酚类物质可以保护血管和心脏，膳食...
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拜拜经前综合征，可以平衡荷尔... 《WomanCode》一书的作者Alisa Vitti曾经倍受多囊卵巢综合征折磨，后来通过简单的改变饮食习惯而痊愈。以此，她出版了一本名...
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米兰达·可儿的饮食锻炼秘籍 ... 说到以“凶残”的健康习惯闻名的明星，米兰达·可儿不得不提。比她夸张的可能只有Gwyneth和她在《GOOP》推荐的生活方式了。不...
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她们比你美可能是因为睡的比你好 好皮肤一半靠保养，一半靠睡。我们都曾有过一夜没睡好的糟糕早晨，说整个世界都是灰的也不为过：黑眼圈、眼袋、无精打采、面如...
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看似靠谱但却早就已经过时的7... 狠下心减肥的人为了减脂塑形经常会到处搜集各种诀窍和tips，但不得不说，一些看似流行又在理的减肥忠告经过大家的亲身试炼后已...
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减肥时、健身期以及日常到底该... 脂肪和糖的过量摄入是导致体重不断上升的重要原因，但即便如此，出于健康考虑，不管是减肥时期，健身时期还是日常生活，都不建...
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3种营养缺一不可 减肥阶段带上... 如果说减肥时期每天健身打卡，卖力举铁让人难以坚持，那“吃什么，怎么吃”就是另一个更令人头疼的纠结点。食物为我们提供维持...
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5个原因告诉你为什么一直没有... 明明一直坚持健身打卡，饮食上也非常注意，但体重秤上的数字却从来没有掉下来过，说好的匀称身形也没有如实出现……下面这5个...
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健身暂停多久等于白练？5种健... 对于很多有健身习惯的人来说，最怕的是一旦暂停之前的努力就全白费了。当你偶尔需要暂时从健身房/瑜伽会所/私教课中抽出，去享...
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减肥成功的人都会有的8个生活习... 良好的生活习惯不仅能让人保持健康和活力，使肌肤看起来鲜活饱满，甚至还关系着瘦身的速度和效果。美国康奈尔大学（Cornell U...
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买衣服没有灵感？一个方法让你换换风格名流派对
伦敦时装周星光熠熠 赵薇、吴亦凡亲临Burberry专场秀珠宝腕表
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